7 天健康营

作者: 谷蕾

第一天:千里之行始于足下

第二天: 均衡营养,养育健康🏓🚴‍♀️

第三天:路虽远行则将至,事虽难做则必成

第四天:坚持身材管理+持续知识补给+自律=更好的自己😊😎

第五天: 坚持健康管理+持续知识补给+自律=更好的自己😊😎

没有自律的人生,就没有人生的自由

第六天:营养要全面,运动要持续

第七天: 只有不断改变提升自己, 才能拥抱生命的无限可能
美好的一天,从“改变”开始!

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