health 7 天健康营 Lei 留下评论 作者: 谷蕾 第一天:千里之行始于足下 第二天: 均衡营养,养育健康♀️ 第三天:路虽远行则将至,事虽难做则必成 第四天:坚持身材管理+持续知识补给+自律=更好的自己 第五天: 坚持健康管理+持续知识补给+自律=更好的自己 没有自律的人生,就没有人生的自由 第六天:营养要全面,运动要持续 第七天: 只有不断改变提升自己, 才能拥抱生命的无限可能 美好的一天,从“改变”开始!